• Waspada! Suhu Bumi Naik Hampir 2 Derajat

    Pemanasan global atau efek rumah kaca yang terjadi karena emisi karbon dan metana serta dampak dari pengrusakan lingkungan oleh ulah manusia akan menjadi skenario berbahaya dan membawa dampak di bumi yang serius, jika tidak ada tindakan sungguh-sungguh untuk mencegah efek pemanasan global ( global warming) dengan melakukan pencegahan dan perbaikan bumi.

  • Stop Bad Mood Dengan Air Putih!

    Saat mood Anda terganggu, coba minum air untuk memperbaikinya. Mengapa? Karena Anda mungkin sedang dehidrasi! Hal ini terungkap dari penelitian yang dilakukan di University of Connecticut oleh Lawrence E Armstrong dan Harris R Lieberman. Studi ini menemukan fakta bahwa berkurangnya cairan pada tubuh dapat berdampak pada suasana hati ,konsentrasi dan performa kerja Saat tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi, emosi jadi lebih sulit dikendalikan dan kita jadi lebih mudah tersinggung atau marah serta kurang berkonsentrasi pada pekerjaan

  • Enam Kota Berkualitas Udara Baik

    Jakarta (ANTARA) - Berdasarkan hasil evaluasi yang dilakukan Kementerian Lingkungan Hidup terhadap kualitas udara perkotaan, tiga kota metropolitan dan tiga kota besar masih meraih nilai tertinggi dan dianggap memiliki kualitas udara terbaik. Ke enam kota tersebut mendapatkan penghargaan yang diserahkan Menteri Lingkungan Hidup

  • Cerahkan Wajah dengan Sayuran

    Kebanyakan dari kita ingin memiliki kulit bersinar, terutama saat tua mulai menyapa. Beragam pola hidup dan perawatan pun dilakukan agar kulit tetap kinclong nan pesona. Bahkan, tak sedikit yang rutin berjemur di pagi hari untuk menangkap cahaya surya.

  • Jateng Target Tanam 100 Juta Pohon

    Penanaman 100.000 pohon dilakukan Kodam IV Diponegoro dalam rangka HMPI, Bulan Menanam Nasional (BMN), Kampanye Indonesia Menanam (KIM), dan Gerakan Perempuan Tanam Pelihara Pohon (GPTPP) tahun 2011. Untuk wilayah Klaten mendapat jatah 45.000 bibit, sisanya di Boyolali dan Sleman.

Powered by Blogger.

Paduan Sarapan Pagi agar Awet Muda

Posted by rizkipd On 8:07 AM No comments

SEKOLAH pagi, kuliah pagi, aktivitas kerja pagi membuat banyak di antara kita yang kemudian justru melewatkan sarapan. Padahal penelitian yang dilakukan oleh Cheryl Forberg penulis Positively Ageless mengungkapkan betapa pentingnya sarapan pagi untuk menunjang aktivitas kita.

Sarapan bukan berarti kita memperbesar porsi karbohidrat. Anda boleh mengonsumsinya dalam jumlah yang seimbang dan sewajarnya untuk menyediakan energi harian Anda. Jika Anda cukup pintar, Media Hidup Sehat mempunyai daftar sarapan sehat yang justru akan membuat Anda terlihat lebih muda. Intinya, makanan yang Anda konsumsi adalah makanan segar, cukup protein  dan kaya serat.

Berikut adalah menu sarapan yang baik dikonsumsi sebelum anda melakukan aktivitas.

1. Smoothies mangga dan sereal
2. Telur dan sandwich
3. Oatmeal dipadukan dengan semangka
4. Sereal dengan buah-buahan dan sosis
5. Telur, ham dan sandwich keju
6. Yogurt dengan muffin, buah dan kacang

Selamat mencoba!  (*/OL-06)

Sumber : http://www.mediaindonesia.com/mediahidupsehat/index.php/read/2010/07/26/2908/3/Paduan-Sarapan-Pagi-agar-Awet-Muda

Categories:

0 komentar:

Post a Comment

Search